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Psychotherapie
Psychotherapie ist ein anerkanntes Heilverfahren, um Leiden bei psychischen, psycho-sozialen und psycho-somatischen Störungen und Symptomen zu behandeln.
Neben tiefenpsychologisch fundierter Psychotherapie kommen, je nach Anliegen, Symptomatik und Kontext, auch alternativ oder ergänzend Methoden aus anderen Therapieverfahren zur Anwendung – überwiegend körperorientierte und achtsamkeitsbasierte.
Psychotherapie kann auch als Begleitung und Hilfestellung bei den Anforderungen eines – in der Regel durch eine Krise angeregten – persönlichen Wachstums- und Veränderungsprozesses gesehen werden. Die Therapie unterstützt Sie dann etwa dabei, sich selbst besser kennenzulernen, mehr Selbstwert und Selbstfürsorge zu entwickeln, bei Stress oder anderen Belastungen mit Achtsamkeit, Entspannung und Selbstführung bessere Entscheidungen zu treffen.
Einzeltherapie
Die Symptomatik wird als (noch) unbewusster, leiderzeugender Lösungsversuch einer Belastung oder eines Konflikts verstanden. Mit therapeutischer Unterstützung werden Beziehungserfahrungen und Aspekte der Lebensgeschichte bewusst und für die Bewältigung der Symptomatik genutzt.
Es geht zunächst um Wahrnehmung der automatischen, unwillkürlich ablaufenden geistigen, seelischen und körperlichen Reaktionen, im Weiteren um die Erweiterung von Ressourcen, die Entwicklung neuer Fähigkeiten und alternativer Sicht- und Handlungsweisen. Dies kann in einer begleitenden oder anschließenden Gruppe weiter gefestigt werden.
Das Behandlungsspektrum umfasst nahezu die gesamte Breite psychotherapeutisch beeinflussbarer Erkrankungen, seelischer Beschwerden und psychosomatischer wie psychosozialer Störungsbilder.
Gruppenpsychotherapie
Gruppenpsychotherapie ist ein wissenschaftlich gut belegtes psychotherapeutisches Verfahren. In einer therapeutisch geleiteten und geschützten Gruppe werden persönliche Themen und Probleme anders – zum Teil deutlicher – sichtbar.
Die Gruppe dient als Spiegel und unterstützt bei der Überwindung von Ängsten und der Überprüfung von Befürchtungen. Als Resonanzkörper ermöglicht und unterstützt sie die Entwicklung neuer Sichtweisen und Lösungen. Sie stellt beim Einüben neuen Verhaltens und neuer Einstellungen einen sicheren Übungs- und Entwicklungsraum bereit.
Aus diesen Gründen ist eine Gruppentherapie manchmal eine sinnvolle Ergänzung zur Einzeltherapie oder Weiterführung einer Therapie.
Traumatherapie
Traumatische Ereignisse können tiefe Spuren in einem Menschen hinterlassen und in vielen Lebensbereichen zu erheblichen Einschränkungen führen. Die Heilung dieser seelischen Wunden geschieht manchmal nicht von selbst, und die klassischen psychotherapeutischen Verfahren allein reichen dafür nicht aus.
Durch spezifische therapeutische Methoden und Strategien wie EMDR®, Brainspotting® und Hypnotherapie wird das traumatische Ereignis in die Biografie integriert und es werden Möglichkeiten entwickelt, mit den Auswirkungen dieses Ereignisses besser umzugehen.